Nadar é diversão e benefícios

Aprender a nadar é algo para se fazer em qualquer idade, inclusive na infância. Atividades na água trazem diversão e diversos benefícios para os pequenos desde que sejam feitas com acompanhamento e com a segurança necessária. Listamos alguns desses benefícios:

• Previne a obesidade infantil e o sedentarismo: natação é uma ótima atividade física em que trabalha toda a musculatura corporal  e aumenta a qualidade de vida.

  

  Conte as tradicionais boias redondas com o tamanho correto e seguro para a crianças na piscina.

• Estimula as habilidades psicomotoras: ao aprender os movimentos da natação, a coordenação motora e articulações são estimuladas, desenvolvendo a agilidade de movimento.

• Esporte aumenta a resistência do organismo e reforça o sistema imunológico. Além disso, trabalhar a respiração é parte fundamental da natação, colaborando com o tratamento de asma, bronquite entre outros problemas respiratórios, melhorando a capacidade cardiorrespiratória.

• Atividades na piscina trazem interação com outras pessoas, ensinando a importância de compartilhar o espaço, revezando o uso e ajudando na socialização.

• Aumenta a qualidade de sono: Com um ciclo de atividades esportivas, os pequenos podem gastar a energia acumulada refletindo em uma qualidade de sono, além de um relógio biológico regulado.

Seja na aula de natação, na piscina do clube ou em casa, nadar e brincar na piscina é tudo de bom. Separe as boias e os brinquedos e vamos mergulhar nessa brincadeira!